Curvas delineadas, músculos firmes e cabelos de diva estão entre os atributos das belas atrizes das novelas. Para manter a boa forma e o corpo saudável, as celebridades recorrem a diferentes dietas e programas alimentares. A seguir, saiba o que elas fazem para manter o peso e a saúde em dia:
Líquido ajudaria a queimar mais calorias e aplacar fome
O óleo extraído da oliva evita o acúmulo da gordura visceral, que provoca doenças cardiovasculares e diabete, combate a osteoporose e inflamações.
Ela tem apenas 70 calorias e pode substituir o pão branco!
Fazer uma boquinha de manhã, de tarde e antes de dormir faz seu corpo queimar 10% a mais de calorias. Mas é preciso escolher o lanche certo!
Pele seca? Energia baixa? Esses alimentos vão te ajudar mais do que simplesmente satisfazerem a sua fome
Anotar o que você come, alimentar-se em casa e não pular refeições são atitudes preconizadas para perder peso. Mas estudo americano delimita exatamente quanto cada uma delas contribui para o emagrecimento. E não é pouco
Com disposição, dá, sim, para emagrecer. As brincadeiras com seus filhos vão ajudá-la a queimar calorias junto com ele... É só espantar a preguiça e se divertir!
Saiba o que fazer para que os quilos perdidos não voltem nunca mais
Estudo da Universidade de Copenhague apontam que elas aumentam a sensação de saciedade
